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하루 5분 습관으로 건강 지키는 앱 루틴 공개 1. 건강 관리, 어렵게 생각하지 마세요“건강 좀 챙겨야지…” 생각은 해도 막상 실천하기 어려운 게 건강 관리죠. 운동을 시작하려니 시간이 없고, 식단을 바꾸려니 번거롭고, 헬스장 등록은 마음의 부담이 크고… 그래서 저는 ‘하루 5분 건강 앱 루틴’을 만들었습니다.출근 전, 점심시간, 잠자기 전 단 5분만 투자하면, 건강을 조금씩 챙길 수 있는 루틴을 소개해드릴게요. 2. 아침 1분 – 수분 섭취 + 걷기 목표 설정잠에서 깨자마자 가장 먼저 하는 건 물 한 컵 마시기입니다.이때 사용하는 앱이 워터마인더(WaterMinder)입니다.앱 기능: 수분 섭취 기록, 알림, 나만의 목표 설정팁: 첫 컵을 기록하면 하루 물 마시기 습관이 시작됨이어서, 오늘 하루 몇 보 걸을지 목표 설정을 합니다.만보기 앱(Ped.. 2026. 2. 9.
걷기 앱, 수면 앱, 식단 앱 – 건강관리 앱 TOP 5 추천 왜 지금 건강관리 앱이 필요할까?요즘 건강은 ‘관리’의 시대입니다. 병원에 가기 전, 평소 생활 습관을 잘 챙기는 게 훨씬 중요해졌죠.특히 바쁜 일상 속에서 스스로 건강을 관리하는 앱은 시간도 아끼고, 내 몸 상태를 주기적으로 체크할 수 있는 좋은 도구입니다. 오늘은 제가 실제로 사용해보고 만족했던 건강관리 앱 TOP 5를 소개합니다.걷기부터 수면, 식단까지 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 앱 위주로 골랐어요. 1위. 만보기 – 매일 1만 보 도전!이름 그대로 ‘걸음 수’를 측정해주는 앱입니다.아이폰과 갤럭시 기본 앱에도 있지만, 전용 만보기 앱은 더 다양한 기능을 제공합니다.추천 앱: 만보기(Pedometer), 삼성 헬스, 걷쥬특징: 거리, 소모 칼로리, 이동 시간 등 자동 기록팁: 매일 목표 설정 →.. 2026. 2. 6.
1인 가구라면 꼭 필요한 생활 앱 TOP 5 – 자취러 인생 앱 추천! 1. 혼자 사는 사람에게 앱은 '도구' 그 이상입니다자취를 시작하면 생각보다 챙겨야 할 것이 많습니다.냉장고 속 식자재 관리부터 공과금 납부, 가전제품 수리, 혼밥 메뉴 찾기까지...이럴 때 똑똑한 앱 하나가 시간, 돈, 에너지를 아껴주는 진짜 '도우미'가 되죠.오늘은 제가 직접 사용해 본 앱 중에서 1인 가구 생활을 훨씬 편하게 만들어준 필수 앱 5가지를 소개해드릴게요.광고나 협찬 없이, 자취러의 시선으로 솔직하게 골랐습니다.2. 1위. 마켓컬리 – 새벽배송의 힘식자재나 간편식을 구매할 때, 마켓컬리만큼 신선하고 빠른 앱이 또 있을까요?특히 직장인 자취러에게는 새벽배송이 큰 장점입니다.장점: 오후 11시까지 주문 → 다음날 아침 문 앞 도착추천 기능: 알뜰쇼핑관, 소분 포장 식품, 1인분 반찬류팁: '.. 2026. 2. 6.
카카오맵 vs 네이버지도 – 진짜 내비로 쓸만한 건 누구? 1. 서론 – 지도 앱, 아직도 기본앱 쓰시나요?길 찾을 때, 버스 시간 확인할 때, 맛집 찾아갈 때...이제 지도 앱은 단순한 '지도 보기'를 넘어서 일상 필수앱이 되었습니다.대표적인 지도 앱이라면 역시 카카오맵과 네이버지도인데요,두 앱 모두 꾸준히 업데이트되며 기능이 다양해졌지만, 사용자 입장에서의 편의성은 조금씩 차이를 보입니다.오늘은 제가 직접 두 앱을 1년 이상 사용하면서 느낀 실사용 경험을 바탕으로,길찾기 정확도, UI 편의성, 실시간 교통정보, 대중교통 안내 등 다양한 항목을 비교해보겠습니다. 2. 길찾기 정확도 – 어느 앱이 더 똑똑할까?지도 앱의 핵심 기능은 뭐니 뭐니 해도 정확한 길 안내입니다.자동차 네비용, 도보 이동용, 대중교통 길찾기에서 정확도는 매우 중요한 요소입니다.카카오맵: .. 2026. 2. 6.
배달의민족 vs 쿠팡이츠 vs 땡겨요 – 누가 진짜 가성비 갑일까? 1. 서론 – 배달앱, 뭐 쓰세요?요즘은 집에서 간편하게 맛있는 음식을 먹고 싶을 때, 가장 먼저 떠오르는 게 바로 배달앱입니다.예전에는 전화로 주문하던 시절이 있었다면, 지금은 앱 하나로 수많은 음식점, 다양한 할인 쿠폰, 실시간 리뷰까지 확인할 수 있는 시대죠.하지만 배달의민족, 쿠팡이츠, 땡겨요처럼 대표적인 배달앱들이 모두 저마다의 장점과 단점을 가지고 있어서,어떤 앱이 진짜 가성비가 좋은지, 어떤 상황에서 어떤 앱을 써야 이득인지 고민이 생기곤 합니다.이번 글에서는 제가 실제로 세 가지 앱을 모두 사용하면서 느꼈던 점들을 바탕으로,가격, 할인, 배달 속도, 앱 편의성 측면에서 비교해보고, 어떤 배달앱이 누구에게 가장 잘 맞는지 정리해 보겠습니다.2. 가격 비교 – 음식값 + 배달팁, 어디가 저렴할.. 2026. 2. 5.
2025년 꼭 구독해야 할 실속 구독 서비스 TOP7 2025년 돈 아깝지 않은 실속 구독 서비스TOP7소개! OTT,식품,책,자기계발 등 꼭 필요한 구독만 뽑아 정리했습니다. 서론: 구독의 시대, 선택은 더 신중해져야 한다"구독하지 않으면 손해 같고, 막상 구독해도 제대로 안 쓰고 돈만 나가요." 2025년, 구독 서비스는 더 이상 OTT나 음악 스트리밍에만 국한되지 않습니다. 식품, 건강, 금융, 생산성, 가전 등 다양한 분야에서 ‘정기구독 기반 소비’가 일반화되었고, 그에 따라 선택해야 할 서비스의 종류도 폭발적으로 늘어났습니다. 하지만 구독은 ‘쌓이는 비용’이라는 점에서 무작정 시작하기보다, 실생활에 진짜 도움이 되는 서비스만 선택해야 합니다. 그래서 준비했습니다. 2025년 기준, 실사용자 후기가 좋은, ‘돈 아깝지 않다’고 입소문 난 실속 구.. 2025. 10. 30.