걷기 앱, 수면 앱, 식단 앱 – 건강관리 앱 TOP 5 추천
왜 지금 건강관리 앱이 필요할까?요즘 건강은 ‘관리’의 시대입니다. 병원에 가기 전, 평소 생활 습관을 잘 챙기는 게 훨씬 중요해졌죠.특히 바쁜 일상 속에서 스스로 건강을 관리하는 앱은 시간도 아끼고, 내 몸 상태를 주기적으로 체크할 수 있는 좋은 도구입니다. 오늘은 제가 실제로 사용해보고 만족했던 건강관리 앱 TOP 5를 소개합니다.걷기부터 수면, 식단까지 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 앱 위주로 골랐어요. 1위. 만보기 – 매일 1만 보 도전!이름 그대로 ‘걸음 수’를 측정해주는 앱입니다.아이폰과 갤럭시 기본 앱에도 있지만, 전용 만보기 앱은 더 다양한 기능을 제공합니다.추천 앱: 만보기(Pedometer), 삼성 헬스, 걷쥬특징: 거리, 소모 칼로리, 이동 시간 등 자동 기록팁: 매일 목표 설정 →..
2026. 2. 6.
